ヨガって気持ちいい！
こんにちわ、アベです。
先日、ヨガを初体験してきました！
ヨガは妊娠前から興味があって、機会があったらやってみたいと
思っていたことのひとつ。
最近、ちょっと時間に余裕ができてきたので赤ちゃんを連れてできるところが
ないかネットで探してみたら、二子玉川にありました。
さっそく予約の電話を入れて、当日を楽しみにしていました。
当日は朝からあいにくの雨、抱っこひもで二子玉川まで出て行くの
しんどいなぁ・・・と思いながらも、どんな感じなのかなとお出かけしました。
地図を頼りに行ってみると、そこはマンションの一室。たぶん前には
個人でやっているマッサージ院か何かがあったのではないかと
思われるようなところでした。
ドアを開けるとすでに５，６人のママと赤ちゃんが来ていて
ヨガマットってものにすわっていました。赤ちゃんは６ヶ月くらいの子が
多くて、２ヶ月のうちの子は一番チビちゃんでした。
先生は３０代後半～４０代前半と思われる、感じのいい人で
さすがヨガの先生だけあって、なんだか肉体が洗練されてる感じ。
そしてハキハキと物をいうお姉さんという感じの人でした。
いよいよヨガのはじまり。
とりあえず先生のポーズをみようみまねでやります。
「はい、深く息をすって～、背筋を伸ばして右手を上げて～
足はマットにぴたっとつけて、はいっ首が左にまわしまぁ～す・・・」
先生はポーズをとりながら延々と話し続け、私はそれに遅れまいと
ついていくことに必死。体のことに気をとられていると、息を吸うことすら
忘れてしまうし、息使いに気をつけていると、えっ右手だっけ、左足だっけ！？
という始末。足の親指を動かして・・・なんていっても、動かないし・・・
とにかく自分の体が思うように動かなくてかなりもどかしかったです。
でも終わったあとは本当に気持ちがいい。
まず体がぽっかぽか。温泉に入った後みたいに、指先まで
ホカホカといつまでも暖かくて感動。
それから普段動かさないところが気持ちよく伸びた感じでこれまた心地いい。
迷わず次回の予約をして帰ってきました。
ヨガ、絶対オススメです。
体が気持ちいいのはもちろんのこと、気分も前向きになれそう。
私の場合、「大地からエネルギーをもらいましょう」という先生の
言葉に見事に洗脳されているのだと思うけど・・・